教育部日前印發(fā)的《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見(jiàn)》（下稱(chēng)《意見(jiàn)》）明確，不能達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（下稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》）合格要求者不能畢業(yè)?！兑庖?jiàn)》的出臺(tái)，引發(fā)了廣泛關(guān)注。
《標(biāo)準(zhǔn)》包含哪些體測(cè)項(xiàng)目？記者了解到，包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等7項(xiàng)。教育人士指出，對(duì)于運(yùn)動(dòng)天賦一般的同學(xué)而言，通過(guò)體測(cè)有一定難度，但只要下定決心，日常堅(jiān)持進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，通過(guò)的機(jī)會(huì)是很大的。教育人士還建議廣大學(xué)生，不能單純地認(rèn)為體育鍛煉是為了通過(guò)體測(cè)，體育鍛煉應(yīng)該成為終身習(xí)慣。文/江門(mén)日?qǐng)?bào)記者 呂中言
體測(cè)項(xiàng)目想通過(guò)有一定難度
10月18日下午4點(diǎn)，記者在五邑大學(xué)田徑場(chǎng)看到，該校部分大一學(xué)生正在進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》中1000米跑、800米跑以及50米跑3個(gè)項(xiàng)目的體測(cè)，正在監(jiān)考的五邑大學(xué)體育部負(fù)責(zé)人王建文告訴記者，10月14日至11月24日是該校大一學(xué)生的體測(cè)周期，所有大一學(xué)生都會(huì)在這個(gè)周期內(nèi)完成一年一度的體測(cè)。
記者了解到，五邑大學(xué)全校學(xué)生每年要完成7個(gè)項(xiàng)目的體測(cè)。其中，肺活量、體重指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)、50米跑以及坐位體前屈是男女通測(cè)項(xiàng)目；仰臥起坐和800米跑是女生指定體測(cè)項(xiàng)目；引體向上和1000米跑是男生指定體測(cè)項(xiàng)目。
學(xué)生的體測(cè)成績(jī)?nèi)绾斡?jì)算？據(jù)介紹，每位學(xué)生大一至大三所有體測(cè)項(xiàng)目成績(jī)平均分的50%，加上大四所有體測(cè)項(xiàng)目成績(jī)平均分的50%，達(dá)到50分以上就能畢業(yè)；體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)方面，大一大二學(xué)生采用同一套標(biāo)準(zhǔn)，大三大四學(xué)生采用另一套難度更高的標(biāo)準(zhǔn)。
不少人關(guān)心，要通過(guò)這一系列的體測(cè)難嗎？王建文表示：“還是有一定難度的，尤其是對(duì)于運(yùn)動(dòng)天賦一般，平時(shí)又沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來(lái)說(shuō)。但只要愿意下決心，接受校內(nèi)體育老師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，并在課余時(shí)間堅(jiān)持中等強(qiáng)度的鍛煉，通過(guò)的機(jī)會(huì)是很大的。”
江門(mén)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室主任侯海燕認(rèn)為：“總體而言，7個(gè)項(xiàng)目設(shè)定的通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)還是挺人性化的，其中800米跑、1000米跑以及引體向上是通過(guò)難度最大的項(xiàng)目，若在日常沒(méi)有經(jīng)過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練，不少學(xué)生將無(wú)法完成。其他項(xiàng)目相信絕大部分學(xué)生都能通過(guò)?！?/p>
不少大學(xué)生日常沒(méi)有鍛煉習(xí)慣
《意見(jiàn)》出臺(tái)，大學(xué)生們是否感到有壓力？大學(xué)生日常參與體育鍛煉的頻次如何？對(duì)此記者進(jìn)行了采訪(fǎng)。
上周五，記者在江門(mén)一中2017、2018屆的5個(gè)畢業(yè)生微信群發(fā)布了關(guān)于“日常體育鍛煉”的問(wèn)卷調(diào)查，共162人參與調(diào)查。
在這162名大學(xué)生中，每周鍛煉1次或2次的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的41%，比例最高；每周鍛煉3次以上的學(xué)生占14%；完全沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的學(xué)生占17%；平時(shí)會(huì)鍛煉，但沒(méi)有形成固定規(guī)律的學(xué)生占28%。
鍛煉時(shí)間方面，47%的學(xué)生每周鍛煉時(shí)間不足3小時(shí)，比例最高；9%學(xué)生鍛煉時(shí)間超過(guò)5小時(shí)；而每周鍛煉超過(guò)7小時(shí)的占5%；還有39%學(xué)生表示，自己沒(méi)有統(tǒng)計(jì)每周鍛煉時(shí)間。
現(xiàn)時(shí)在廣州大學(xué)讀大一的江門(mén)一中畢業(yè)生兆良告訴記者，進(jìn)入大學(xué)后基本沒(méi)鍛煉過(guò)，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)人管，身邊的誘惑又多，除了學(xué)習(xí)以外更多的時(shí)間會(huì)用來(lái)打游戲或看書(shū)，聽(tīng)說(shuō)要體測(cè)，壓力還是挺大的?！?/p>
“逛街算鍛煉嗎？如果不算，那我就算沒(méi)鍛煉習(xí)慣吧?！泵鎸?duì)記者提問(wèn)，畢業(yè)于江門(mén)一中，當(dāng)前在韶關(guān)大學(xué)讀大一的徐美月平常喜歡逛街和散步，很少“正兒八經(jīng)”地鍛煉?！扒安痪玫弥磕甓家M(jìn)行體測(cè)，覺(jué)得自己‘太難了’，一點(diǎn)信心都沒(méi)有?！毙烀涝抡f(shuō)。
10月19日下午5點(diǎn)30分，在五邑大學(xué)田徑場(chǎng)，剛跑完步的大三學(xué)生浩軒氣喘吁吁地說(shuō)：“剛剛跑了6千米，平常每周都會(huì)跑步3次，每次5到8千米，平均速度在11千米/小時(shí)左右，這樣的習(xí)慣已堅(jiān)持一年，對(duì)于體測(cè)，我完全不擔(dān)心?！?/p>
據(jù)浩軒觀(guān)察，他們班像他一樣，會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持高頻次鍛煉的同學(xué)只占10%左右，有30%左右的同學(xué)平日幾乎不鍛煉，而剩余的同學(xué)平日會(huì)鍛煉，但沒(méi)有形成固定習(xí)慣。
體育鍛煉應(yīng)該成為終身習(xí)慣
侯海燕認(rèn)為，《意見(jiàn)》出臺(tái)的好處就在于，即便學(xué)生日常沒(méi)有鍛煉習(xí)慣，都必須下定決心動(dòng)起來(lái)，和懶惰說(shuō)再見(jiàn)。
那學(xué)生想通過(guò)體測(cè)，日常該如何進(jìn)行鍛煉？侯海燕表示：“想真正提升運(yùn)動(dòng)水平，不能單純靠每周的體育課，需克服惰性和不良習(xí)慣，制定良好的鍛煉計(jì)劃，尤其是針對(duì)引體向上、1000米跑、800米等難度較大的項(xiàng)目，需每周完成3次以上高質(zhì)量運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注重科學(xué)鍛煉，在進(jìn)行任何一項(xiàng)新的體育項(xiàng)目前，都該先經(jīng)過(guò)體育老師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，這樣不僅能避免運(yùn)動(dòng)傷害，還能讓鍛煉效果更明顯?！?/p>
王建文說(shuō)，學(xué)生們應(yīng)該明白的是，體測(cè)的核心目的并不在于分出合格和不合格，而是激發(fā)大家從被動(dòng)鍛煉到主動(dòng)鍛煉。“無(wú)論是在學(xué)校學(xué)習(xí)，還是走到社會(huì)上，健康的身體都是取得成績(jī)、做出貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)，因此大學(xué)生當(dāng)前的著眼點(diǎn)不要單純放在通過(guò)體測(cè)上，體育鍛煉應(yīng)該成為終身習(xí)慣。”王建文說(shuō)。
江門(mén)市人大代表駱昌云認(rèn)為，想全方位調(diào)動(dòng)大學(xué)生的鍛煉積極性，高校還可以嘗試制定新規(guī)，把體育成績(jī)列入到三好學(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生、獎(jiǎng)學(xué)金等評(píng)選項(xiàng)目的考核標(biāo)準(zhǔn)中?！袄缱寣W(xué)生下載運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP，每當(dāng)完成多少公里跑步，就可以獲得相應(yīng)積分，達(dá)到指定要求還可以加分。這些運(yùn)動(dòng)積分，可以作為評(píng)優(yōu)評(píng)先時(shí)的重要考核依據(jù)?！瘪槻普f(shuō)。
——來(lái)源：2019年10月23日 江門(mén)日?qǐng)?bào)A07
